JEF VANHOOF

Ervaren sportcoach. Gepassioneerd renner.
null

Arno en ik zijn oud-collega’s. Vrienden met een verschillende achtergrond, maar met dezelfde passie; sporters op een verantwoorde en efficiënte manier begeleiden naar hun doel.

Met een diploma Lichamelijke Opvoeding op zak, aangevuld met diverse studies, opleidingen en jarenlange coaching wil ik het kompas zijn richting jouw doel.

Mijn persoonlijke fietservaringen reiken van eendagswedstrijden, criteriums, Gran Fondo’s, MTB Marathons tot etappewedstrijden.

Je zult nooit weten waartoe je in staat bent, totdat je die eerste stap zet en er gewoon voor gaat en doorzet.

Laten we samen die stap zetten richting jouw doel.

Let’s Shift-Up!

– Jef Vanhoof

HAAL HET MAXIMALE UIT JE TRAINING

We hebben de kennis, ervaring en expertise
null

VRIJBLIJVENDE INTAKE

Ben je nieuwsgierig geworden?
Wil je weten welk verschil we voor jou kunnen maken?

Vraag gerust een kennismakingsgesprek aan!

NEEM CONTACT OP

EEN GREEP UIT GEVOLGDE OPLEIDINGEN

Jef Vanhoof
null

Opleiding / Training

Masterclass sciene & cycling
The Composition of Power, from assessing muscular energy metabolism in lab an field to the application in training & racing – Sebastian Weber
Bijscholing 09/21/2021
TrainingPeaks level 2 coach 
Lactate testing
Inscyd
Bijscholing 09/20/2021
Power-Performance Decoder
How to use it
Bijscholing 09/17/2021
TrainingPeaks
Essentials & Advanced Essentials
Bijscholing 03/18/2021
TrainingPeaks
Power Certification
03/23/2021
Instituut voor complementaire zorg opleidingen ICZO vzw
3-daagse opleiding trainingschema’s maken
Bijscholing 11/23/2019
Lactaattesten 1.0
Afname van lactaattesten
Bijscholing 12/01/2018
Artesis Hogeschool Antwerpen
Beroepsopleiding, Voeding bij de sport
Beroepsopleiding 04/02/2009
Bachelor in het secundair onderwijs
Lichamelijke Opvoeding
Beroepsopleiding 06/26/2007
Coachen
Doorzettingsvermogen
Bijscholing 03/29/2021
Van lactaattest naar topprestaties
Hoe belangrijk is anaëroob werk echt bij afstandslopers?
Bijscholing 03/18/2021
Langetermijn periodisatie van de mentale ontwikkeling
Een leerlijn van Gezond Sporten Vlaanderen – VTS Plus – Marathon – Webinar
Bijscholing 03/11/2021
Het Intermittent Living concept
What doesn’t kill you, makes you stronger
Bijscholing 03/08/2021
‘Meten is weten’ in perspectief
Het belang van een goede wisselwerking tussen (het oog van) de coach en data-informed decision-making
Bijscholing 03/02/2021
Krachttraining
Voor wielrenners
Bijscholing 02/25/2021
Bioritme
De nacht als sleutel tot herstel
Bijscholing 02/22/2021
Foamrolling
Hoe integreren in een trainingsschema?
Bijscholing 12/05/2020
Balanstraining
Waarom balanstraining in iedere training zou moeten aanwezig zijn
Bijscholing 12/05/2020
Nuchter trainen
Een meerwaarde voor de uithoudingssporter?
Bijscholing 12/05/2020
Power your breath
Ademhalingsklachten optimaliseren
Bijscholing 12/05/2020
Periodiseringsmodellen
Zin en onzin
Bijscholing 12/15/2018
Planning en periodiseren
Van SWOT-analyse tot fysiek jaarplan (profielbepaling)
Bijscholing 12/15/2018
VO2max en drempelconcepten
Graag een correcte interpretatie!
Bijscholing 12/15/2018
Sporten in hitte
Een fysiologische achtergrond, specifieke cases en praktische tips
Bijscholing 12/15/2018
EEN VRAAG STELLEN

BEGIN VANDAAG NOG

Bekijk ons aanbod.
Met de juiste training en mindset kan ook jij bergen verzetten!

Kies voor efficiënt trainen.

JA, IK GA AAN DE SLAG