Opbouw en afbraak van mitochondriëen
Dit artikel van Jan Heusinkveld gaat over het dynamische proces van sythese en afbraak van mitochondriën in reactie trainingsaspecten.
Preventie van overbelastingsblessures
In dit artikel van Martin van Dijk en Maarten Tielen wordt ingegaan op het ontstaan en voorkomen van o.a. rugklachten en knieblessures.
Een vlakke voorbereiding op La Marmotte
In dit artikel van Martin van Dijk wordt ingegaan over hoe je je kunt voorbereiden op het fietsen van een route als La Marmotte.
Jef Vanhoof
Met een diploma Lichamelijke Opvoeding op zak, aangevuld met diverse studies, opleidingen en jarenlange coaching wil ik het kompas zijn richting jouw doel.
Individuele begeleiding
Op basis van onze kennismaking en screening gaan we samen aan de slag. Je krijgt een gepersonaliseerd trainingsschema in TrainingPeaks om doelgericht je lichaam naar een hoger niveau te brengen.
Inspanningstest INSCYD
Met de INSCYD inspanningstest kijken we als het ware onder jouw motorkap. Een “standaard” inspanningstest levert weliswaar goede trainingszones op, maar met de test van INSCYD krijg je inzicht in de fysiologie van jouw lichaam.